Kako su moje grudi prošle adaptaciju na dojenje

Nakon što sam rodila i ugledala svoga malog anđela, naravno da sam zaboravila na svu bol. Ali odmah čim su mi ga stavili na grudi, postavila sam si bitno pitanje – hoćemo li zajedno nas dvoje savladati dojenje? Evo kako je to kod nas protjecalo.

Prvi dan sestra dolazi provjeriti moje vitalne funkcije, sve je u redu. Molim za kratku lekciju o hranjenju – jedna od prednosti rođenja u bolnici je pristup svoj stručnosti medicinskih sestara. Bilo je toliko informacija, čak su i grudi namještale prilikom prvih hranjenja.

Ležala sam u krevetu u onom polusvjesnom stanju između budnosti i sna. Uzbuđenje i trauma porođaja i dalje mi prolaze glavom, na isti način na koji se i dalje osjećate kao da ste u automobilu u pokretu nakon dugog putovanja. Sestra provjerava bebu – 2.1 šećera u krvi, neuspjeh – i tjelesna temperatura mu je vrlo niska. Osjećam se kao neuspjeh. Moj sin je hladan i gladan, a ja nemam pojma kako da mu pomognem, osim da ga privijem na grudi i pokušam i ugrijati i nahraniti.

Sestra pokazuje mom suprugu kako davati epruvetu dekstroze i stavlja bebu u dječji grijač dok njegova tjelesna temperatura ne dosegne prihvatljivu razinu. Ona mi također pokazuje kako rukom iz grudi istisnuti kolostrum u čašu i usisati ga u špricu. Morat ću odsad nadopunjavati hranjenje dodatnom sondom kolostruma svaki sat.

Mala porođajna težina znači nisku energiju i umor, što im otežava dojenje, što znači nizak šećer u krvi, a zatim loša regulacija temperature, što onda dovodi do još većeg umora. Briga je dovoljna da me ubije, grudi me bole ali me to ne dira- napraviti ću sve da ga nahranim.

Ipak, grudi i beba uskoro počinju suradnju. Osjećam veliku sreću što se moja beba brzo uklopila i povezala se. On je izvrstan izjelica i spavač i sveukupno sretan mali momak. Nije se osjećao kao iscrpljujuća zamućenost koju su mi drugi opisali. Do sada se osjećam sigurno u našoj novoj obiteljskoj dinamici i radujem se što ću vidjeti kako raste i mijenja se tijekom sljedećih tjedana i mjeseci.…

Odabir uredske stolice može biti tlaka

Ukoliko je pred vama zadatak odabira uredske stolice, bitno je da na vrijeme napravite svoje malo istraživanje koje stolice su sada u trendu i pročitate recenzije sa njih. S obzirom da i stolice napreduju s modernizacijom svega, bitno je biti informiran i upućen kako biste bili sigurni da je vaša finalna kupnja uredske stolice stvarno najbolji odabir.

Trenutno jako popularne uredske stolice su stolice od tkanine Steelcase. Predstavljamo ovu najfleksibilnije izrađenu stolicu koja vam omogućava da doživite najnevjerojatnije iskustvo kao njezin korisnik. Ove stolice dolaze sa nevjerojatnim svojstvima prilagodljivosti gdje možete prilagoditi širinu i visinu stolice u skladu s držanjem tijela.

Ove uredske stolice dolaze sa kotačima za podove od tepiha kako biste bili mobilni i fleksibilni u bilo kakvoj uredskoj prostoriji. LiveBack tehnologija s kojom dolaze ove stolice pohvalna je značajka koju je teško pronaći na svakoj drugoj stolici. Rečeno je da pomaže potrošačima u oslobađanju od akutnih bolova u leđima, koje su možda stekli korištenjem ranije stolice loše kvalitete.

Postoji samo nekoliko specifičnih položaja u kojima sjedi svako ljudsko biće. Kada se naslon uredske stolice prilagodi tim promjenama, nema određenog vremenskog intervala za promjenu tih položaja. Umjesto toga, to se jednostavno slaže s ritmom i držanjem tijela koje se pokušava prilagoditi stolici.

Njegova tehnologija klizanja veliko je DA zbog svojih podesivih svojstava, koja se sinkroniziraju s položajima koje vaše tijelo zauzima poput ležaljki, ravno ili opušteno. Ova stolica pomogla nam je u smanjenju velike količine pritiska iz ranjivih točaka u tijelu, poput glave, vrata i kralježnice.

Prednosti uredske stolice Steelcase:

  • njegova tehnologija klizanja pruža najbolja moguća prilagodljiva svojstva koja odgovaraju različitim položajima tijela
  • LiveBack tehnologija podržava različite položaje koje vaše tijelo može zauzeti
  • većina njegovih dijelova može se reciklirati što je čini 99% ekološkim ulaganjem

Nedostaci uredske stolice Steelcase:

sva svojstva prilagodbe malo su teška za razumjevanje…

Svaki nakit treba održavati

Svi ljubitelji lijepog nakita morali bi znati da im on nikada neće ostati tako lijep kako je lijep bio kada su ga kupili – ukoliko ga ne održavaju. Vaš nakit sjajiti će onoliko koliko ste vi vremena i ljubavi njemu posvetili. Stoga je jako bitno znati kako čistiti svoj nakit, da ne napravite na kraju više štete nego koristi.

Danas ćemo vas naučiti kako najbolje čistiti ručno izrađeni nakit od srebra:

  • Sapun i voda: topla voda i blagi sapun za pranje posuđa bez amonijaka i fosfata trebali bi vam biti prva obrana za vaš nakit ako krpa za poliranje ne ukloni mrlju. Sapun i voda također se trebaju koristiti za čišćenje komada prije korištenja bilo koje druge metode.
  • Soda bikarbona i voda: možda ste čuli da pasta za zube koja ne izbjeljuje i koja ne izbjeljuje gel može biti dobra zamjena za komercijalna sredstva za čišćenje srebra, ali danas je ove osnovne paste za zube teško pronaći ili razlikovati od pasta za zube koje će vam uništiti nakit od srebra. Umjesto toga, napravite pastu od sode bikarbone i vode te čistom krpom nanesite količinu zrna graška na srebro. Za urezane, utisnute ili detaljne predmete, razrijedite pastu s više vode i upotrijebite čistu četkicu za zube s mekanim vlaknima kako biste doprli do svake pukotine. Stavite nakit pod tekuću toplu vodu i osušite čistom krpom.
  • Maslinovo ulje i limunov sok: pomiješajte 1/2 šalice limunovog soka s 1 žličicom maslinovog ulja u posudi koja je dovoljna da primi otopinu za čišćenje i malu krpu od mikrovlakana. Umočite krpu u otopinu i istisnite je da ne kaplje, a zatim polirajte srebro, isperite i osušite.
  • Bijeli ocat i soda bikarbona: upotrijebite ovo nježno sredstvo za čišćenje kako biste uklonili jake mrlje koje vam sprječavaju poliranje srebra. Namočite potamnjeli nakit u otopini 1/2 šalice bijelog octa i 2 žlice soda bikarbona dva do tri sata, a zatim isperite i osušite.
…

Antikni ženski sat koji mi je ostavila majka

Nažalost, rano sam ostala bez majke ali njen ženski sat mi je vrlo draga uspomena na nju. Vrlo je star i sada više ne radi.

Ranije su se dijelovi za taj ženski sat mogli nabavljati jer su ljudi stalno išli u Italiju u kupovinu, a onda bi usput navratili u original prodavaonicu i kupovali dijelove. Nekada se svaki vikend išlo u Trst u kupovinu. Tamo bi se kupovali satovi i za crno tržište. Urari nisu legalno prodavali satove jer nisu smjeli, oni su bili uslužna djelatnost. Legalno su mogli prodavati tek od 1990. Možda 1989. ili 1988. 

Ovaj moj ženski sat, na njemu piše Lady 68, znači on je iz 1968. godine. Onda je pisalo ono 17 rubis što znači koliko ima rubina, jer su svi kvalitetni satovi imali rubine u sebi. Nisu oni drago kamenje to su sintetički rubini, ali imaju vrlo dobra mehanička svojstva, i dolje je pisalo Swiss made. 

Na kutijama je bilo zlatno tiskano orao. Kutije su bile crvene, bordo crvene, kartonske, pa su imale onaj fini papir kao kože i kasnije su bile plastične plave. Na kutijama je bio naziv i logo, orao sa krunom, a neke zadnje su imale samo krunu, a prve i orao i krunu. Svako tko ga je kupio u Trstu imao je pismenu garanciju, svako tko je kupio u dućanu, morao je zakonski prodavač dati garanciju. 

Mamin ženski sat je bio navodno jako popularan u doba kad ga je kupila. Borba iz Beograda, to je bio časopis poput Vjesnika iz Zagreba ili poput Dela iz Ljubljane, to su bili ozbiljni časopisi, oni su znali u svojim časopisima staviti reklamu neku. Pisalo je “Precizan švicarski sat”, pa bi dolje pisalo adresa iz Trsta i dolje tko je uvoznik. Imali su plastične neonske reklame, duguljaste, i to bi urarima poklanjali, u Trstu ili na velesajmu.

…

Često operacija ušiju rješava i psihološke probleme

Kozmetička, plastična kirurgija je danas sasvim normalna stvar i više nije tabu kao što je nekada bila. Sve više ljudi njoj pribjegava, ne čisto iz razloga estetike nego se često sa takvim operativnim zahvatima podiže i samopouzdanje, a operacija ušiju jedna je od najčešćih kaj je i psihičko zdravlje u pitanju.

Što očekivati ​​nakon operacije često je vrlo bitna informacije, jer kao i svaka druga redovna operacija tako i operacija ušiju (ali i bilo koja druga plastična operacija) nosi svoje rizike, kao i stvari s kojima se kasnije morate nositi kako biste u potpunosti ozdravili i postali bolja (i u krajnjoj liniji, ljepša) verzija sebe.

Mekani oblozi naneseni na uši ostat će ovdje i nekoliko dana nakon što je operacija ušiju obavljena. Većina pacijenata osjeća blagu nelagodu. Ako ste navikli spavati na boku, načini spavanja mogu vam biti poremećeni tjedan ili više jer ne možete vršiti pritisak na područja uha. Ponekad se preporučuje da se trake za glavu drže na ušima u željenom položaju dva tjedna nakon operacije.

Rizici su prilično minimalni kad je operacija ušiju u pitanju, ali uključuju vrlo rijetke infekcije, loše zarastanje ili mogućnost recidiva deformiteta. Obično će nakon ozdravljenja ostati samo tanak bijeli ožiljak iza uha. Budući da je ovaj ožiljak u prirodnom naboru iza uha, problem vidljivosti je gotovo nepostojeći. Sve neuobičajeno treba odmah prijaviti kirurgu.

Plastična operacija lica omogućuje ispravljanje mnogih nedostataka lica koji često mogu narušiti nečije samopouzdanje. Promjenom izgleda, kozmetička kirurgija može vam pomoći promijeniti način na koji se osjećate i kako doživljavate samog sebe. Osiguranje uglavnom ne pokriva operaciju koja je isključivo iz kozmetičkih razloga. Operacija za ispravljanje ili poboljšanje urođenih oštećenja ili traumatičnih ozljeda može se nadoknaditi u cijelosti ili djelomično iz osiguranja. Odgovornost je pacijenta da provjeri kod nositelja osiguranja informacije o stupnju pokrića jer se svaka operacija ušiju drugačije procjenjuje.…

Nisu li ženski ormari stvarno pretjerani u odnosu na muške?

Ponekad se znam pitati, jesmo li mi žene stvarno toliko pretjerane u svemu naspram naših „boljih polovica“? Pogotovo se to pitam kad vidim kakvu su naši ormari u odnosu na njihove – pucaju po šavovima! I naravno da se onda pitam – da li nam stvarno trebaju sve te stvari?

Prije nekoliko dana bila sam kod prijateljice, došla sam nešto prije šest sati popodne jer me molila da pričuvam njihovu malu curicu od tri godine – tako da oni mogu otići u kazalište, jer nisu bili doslovce od trena kad je prijateljica ostala trudna s njom.

Trebali su krenuti iz kuće oko sedam sati, predstava je bila u osam. Zašto to sve sad pričam? Pa ustvari kao uvod, jer scena koju sam vidjela kad sam ušla u njihovu spavaću sobu me upravo potakla na razmišljanje da li mi žene stvarno pretjerujemo jer je moja prijateljica bila baš onakva kao što mnogi muški pričaju kad se sprdaju i šale na naš račun – ormari otvoreni i sve na pola visi iz njih, krevet krcat stvarima, ona sa tri vješalice u rukama, uspuhana i raščupana viče – nemam što obući! 

Koliko puta sam se i ja znala naći u takvoj situaciji – isti scenarij ali druga glavna glumica. Razlika je samo u tome što sam ja tada bila u panici zbog navodnog nedostatka robe, a ovaj put sam situaciju gledala sa odmakom i ustvari vidjela kako su nečiji ormari krcati svime i svačime i da nedostatak robe nije nigdje drugdje nego u našim glavama.

S druge strane, imamo naše divne i krasne muškarce čiji ormari nisu nikakav problem, jer ako ih i imaju krcate (ponajviše zato jer smo im mi napunile sve i svašta u njih), nekako mi se čini da vječito nose jedne te iste dvije – tri stvari. I da li ih zbog tog išta manje volimo? Ne! A ormari im izgledaju sasvim u redu i nikad ne viču fanatično ispred njih – nemam što obući! …

Na zapadnom tržištu Nespresso kupcima nudi razne pogodnosti

Supruga je nedavno na preporuku frendica nabavila novi aparat za Nespresso kavu, pa smo sad i u kućnoj radinosti spremanja kave postali pravi profići – kao da smo u kafiću.

Ne mogu reći da mi je loše, dapače – guštam se u toj kremastoj Nespresso kavi, pogotovo kad mi je supruga fino servira za vikend dok smo doma ujutro oboje. Onda je to pravi gušt!

Ali ono što me smeta je činjenica da su sve fine stvari i premium proizvodi dostupniji zapadnjacima nego nama! 

Vječita tema koja se provlači u različitim krugovima ljudi duž cijele naše lijepe Hrvatske jest tvrdnja da  su strani proizvodi kvalitetniji od onih koji dolaze u prodaju na domaće tržište. Drugim riječima, da čak i isti brand nije jednake kvalitete na zapadu i na istoku. Na primjer, svi tvrde da je Nutella kupljena u Muller trgovini bolja nego bilo koja druga kupljena u Hrvatskoj – jer navodno u Muller dolazi Nutella iz Njemačke. 

Nisam do sada imao neko posebno mišljenje oko toga, ali nakon što smo počeli on-line naručivati Nespresso kapsule, pa sam silom prilika kroz surfanje naišao na njihovu ponudu u drugim zemljama diljem Europe – definitivno se slažem da smo očito svi na brdovitom Balkanu građani drugog reda!

Naime, Nespresso vani nudi svojim redovnim kupcima pun kufer pogodnosti, a nama tu u Hrvatskoj – ništa! A nije baš da ćeš te kapsule kupiti jednom, dva puta…jer ako si uložio u kupnju aparata, onda ćeš očito biti redovan kupac i potrošač.

Vani čak postoji Nespresso pretplata koja je super stvar i nudi hrpu pogodnosti za kupce:

  • Dobiješ njihov aparat na korištenje za 1 Euro
  • Svaki mjesec račun na iznos svoje pretplate 
  • Dodatno koristiš kredit za kupnju iznad pretplate i naručuješ kavu prema svojim potrebama
  • Besplatna isporuka kapsula u roku od 24 sata

Zašto je sve to dostupno bogatijim zapadnjacima koji na kraju sa većim primanjima sve proizvode i usluge plaćaju manje od nas? Zar ni Nespresso kavu ne možemo popit pod jednakim uvjetima?…

Sportske majice za muškarce – koji materijal odabrati

Sportske majice za muškarce obično su dizajnirane za nošenje tijekom vježbanja. Međutim, danas ih muškarci sve više nose tijekom svakodnevnog života. Takve majice dobile su na popularnosti u zadnjih nekoliko godina, i pogotovo ako ste sportski tip, one više nisu rezervirane za nošenje po kući ili tijekom vježbanja. Ali koji sve tipovi sportskih majica postoje, od kojih materijala su izrađeni, i kako odabrati onaj savršeni za vas? Evo kratkog vodiča koji će vam to objasniti.

Postoji mnogo materijala koji su prikladni za izradu sportskih majica. Jedan od najuobičajenijih jest pamuk. Pamučne sportske majice idealne su za vježbanje osrednje težine, i najbolje ga je izbjegavati pri intenzivnom vježbanju. Pamuk skuplja vlagu, što znači da se pri intenzivnom vježbanju osoba koja ga nosi nađe potpuno mokra. On također ne diše onoliko koliko to čine neki drugi materijali. Iako su sportske majice od pamuka pristupačne cijene, on također ima tendenciju smanjiti se u pranju.

S druge strane, također jedan od popularnijih materijala jest poliester. On je popularan zato što dobro diše, te u njemu nećete osjetiti koliko se znojite. Također je mekan na dodir te se neće smanjiti u pranju. Sportske majice od poliestera najbolje je odabrati ako želite vježbati duže vrijeme, jer se on lako suši.

Najlon ima slične karakteristike kao poliester, ali je jeftiniji. Ne skuplja mnogo vlage te se brzo suši i lako ga je održavati. Jedina negativna strana najlona je to što je neudoban za nošenje. Još jedan popularan materijal jest elastin. On se može rastegnuti do 500 puta te je iznimno lagan za nošenje. Elastin dobro diše i otporan je na bakterije.

Iako svaki od ovih materijala ima svoje prednosti i mane, kada birate sportske majice možda je najbolje odabrati neku koja je napravljena od mješavine više ovih sastojaka kako bi dobili ono optimalno iz svakog.…

Njega trepavica – mitovi i istine

Kada govorimo o njezi trepavica, mnoge žene koriste metode koje su im prenijele njihove prijateljice, mame, bake i ostale žene koje su koristile te metode i na sebi. Nažalost, među tim trikovima postoje i neki koji su u potpunosti neutemeljeni. Ako želite znati je li i nešto što vi radite kako bi imale ljepše trepavice potpuno besmisleno, pročitajte više o ovim mitovima i istinama o njezi trepavica.

Prvo što je potrebno znati kada se priča o njezi trepavica jest to da je normalno da one otpadaju. Prirodan vijek trajanja jedne dlačice je otprilike mjesec dana. Nakon toga trepavica prirodno otpadne i na njenom mjestu naraste nova. Stoga ako primijetite otpadanje trepavica, nemojte brinuti – to je normalan prirodan proces.

Još jedna važna stvar tiče se mednog mita koji je čest kod žena. Naime, kada pričamo o trepavicama, mnoge žene misle da one postaju gušće i duže ukoliko ih se periodično podreže. Isti mit kola i što se tiče ostalih dlaka po tijelu. To je u potpunosti lažno te ne služi ničemu osim tome da Vam se na neko vrijeme nagrdi izgled.

Nadalje, važno je znati da tijekom starenja gustoća trepavica opada, kao i njihova dužina. To znači da nije neobično da osoba koje je u mladosti imala duge i guste trepavice, u starosti to izgubi. Nažalost, ne postoji krema ni melem koji može povratiti mladenačku gustoću – to je dio starenja s kojim se morate pomiriti.

Ali ako želite ipak malo zadržati ljepotu trepavica, korisno je znati da često korištenje šminke, njeno nepravilno skidanje, a pogotovo spavanje sa šminkom oštećuje korijen trepavica, te one postaju slabije i otpadaju. Stoga redovito i ispravno skidajte šminku kako bi održali zdravlje trepavica.

Također je važno napomenuti da uvijači za trepavice, koje ima skoro svaka žena, ne štete gustoći i dužini trepavica, ako se koriste pravilno.…

Muški satovi za pomoć u postizanju osobnih rezultata

Trg ručnih satova je potopljen s mnoštvom različitih sati. Među njegovim najnovijim dostignućima pratilju pametni satovi. To su satovi koji se mogu spojiti na vaš pametni telefon, a također ponuditi korisniku mnogo različitih funkcija – npr. alarm poziva, poslati SMS, mobilnih aplikacija, GPS navigaciju, itd .. Čak u vrijeme imamo pametan izbor za muškarce, žene i djecu .. Muški satovi nakon pojave razmisle da pripadaju muškarcu. Među njima su i neki izrazito sportski dizajn i napravljeni je od plastike, dok su drugi više elegantan primjer. Od nehrđajućeg čelika i kožni remen. Pametni sat nam kroz mjerenja nudi mnoge druge značajke koje su u današnjem brzo tempom života više nego dobrodošli, ako nisu potrebne.

Muškarce često impresionira činjenica da je takve satove može potaknuti sa zdravijem načinu života. Neki satovi gledaju na primjer i pratilju svaki vaš korak i prijenos podataka u aplikaciju na svoj smartphone da se ti podaci obrađuju, prati svoj napredak i ohrabri dolazak do željene destinacije. Takvi pametni sat je također koristan za one koji se bave vodenim sportovima, jer je vodootporan i može čak i prepoznati stil plivanja. S obzirom na svoju fizičku aktivnost, pametni sat će vam pomoći razviti svoj individualni plan koji će vam pomoći u postizanju optimalne rezultate.

Pametni satovi su posebno pogodni za ljude koji puno putuju. Nije bitno gdje ste,  vaš muški ručni sat automatski mijenja vrijeme, bez obzira na mjesto i u svakom trenutku pokazuje točno vrijeme. Takvi muški satovi pomože onima koji imaju problema sa spavanjem. Pobrinite se da imate sat čak i dok spavate, tako da možete gledati u jutro vizualni prikaz vašeg sna. Sat će također pomoći stavljanjem niz korisnih savjeta koji će doprinijeti većoj kvaliteti spavanja i regeneraciju. Alarm u takvom satu će vas probuditi s nježnim vibracijama.…